Des weekends yoga dans le Vexin
A 1h15 de Paris - dans le Vexin normand, Limité à 7/8 personnes
Une parenthèse pour vivre pleinement le yoga, se reconnecter à soi et revenir à l’essentiel. Dans une nature qui nous nourrit, nous apaise et nous émerveille, prenons le temps de ralentir, de respirer et d’écouter ce qui se passe en nous. Un environnement privilégié, véritable ressource pour retrouver le silence intérieur et cultiver le calme. À travers la pratique du yoga, nous explorons la présence à soi, l’écoute du corps et du souffle, pour retrouver plus d’harmonie et de sérénité et améliorer notre gestion du stress.
Les prochaines dates :
Février
Retraite anti-stress au cœur de l’hiver
Avril
Détox de printemps
Mai
Yoga et nature : s’ancrer et s’épanouir
Du vendredi 12 février au dimanche
14 février 2027 (2 nuits)
Au cœur de l’hiver, offrez-vous une parenthèse cocooning dans le Vexin. Une pratique douce de Pralaya Yoga, des exercices de respiration et des temps de repos pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver un sommeil plus serein. Le feu de cheminée, le calme de la campagne et le petit groupe font le reste.
Du vendredi 16 avril au dimanche 18 avril 2027 (2 nuits)
Avec l’arrivée du printemps, la nature se réveille et notre corps aspire lui aussi à se renouveler. Pendant ce week-end, une pratique de yoga dynamisante, des torsions et des respirations purifiantes, des promenades dans la campagne du Vexin et une cuisine légère et de saison vous aident à éliminer les lourdeurs de l’hiver et à retrouver légèreté et énergie.
Du vendredi 14 mai au lundi 17 mai 2027
(week-end de la Pentecôte - 3 nuits)
En mai, le jardin est en pleine floraison : pivoines, muguet, arbres en fleurs. Ce long week-end nous invite à pratiquer au rythme de la nature : yoga en plein air sur la terrasse et dans le jardin, méditation en marchant, respiration au grand air, et le soir, la cérémonie du feu. Un temps pour s’ancrer, se ressourcer et s’épanouir avec le printemps.
Contactez nous
info@dharmayoga.fr
0613933442
Vous souhaitez approfondir votre pratique ou explorer la méditation ?
Vous aimeriez être davantage à l’écoute de votre corps et de ses tensions ?
Vous cherchez à mieux gérer le stress et à prendre un moment pour vous ?
Vous voulez apprendre à respirer pour retrouver calme et énergie ?
Vous ressentez le besoin de vous déconnecter des écrans et du rythme effréné ?
trouvez la retraite de yoga qui vous convient.
Au programme :
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des cours de yoga pour renforcer votre corps, améliorer votre souplesse et cultiver l’harmonie intérieure.
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de la méditation / respiration le matin ou le soir
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des ateliers sensoriels variés - cérémonie du feu / copie de sutras en Sanskrit
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en complément, bénéficiez des précieux conseils de Patrick, médecin, pour optimiser votre santé et votre vitalité.
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vous pourrez également bénéficier de la petite piscine extérieure chauffée selon les saisons, et d'une petite salle de sport.
Les visites dans le coin
Profitez des magnifiques sites aux alentours: le château Gaillard, Vernon et les jardins de Giverny, Lyons la forêt, Villarceaux ou la Roche-Guyon
Tarif
Pour les stages 2 nuits : 450€/pers en chambre individuelle tout compris
Pour les stages 3 nuits : 600€/pers en chambre individuelle tout compris
Une journée type
8 h 30 – 10 h : Pralaya Yoga, pour réveiller le corps en douceur et retrouver force et équilibre
10 h – 10 h 30 : respiration et méditation
10 h 45 : brunch
Après-midi libre : promenade, piscine, repos, lecture
17 h – 18 h 30 : Pralaya Yoga Adjusted
19 h : dîner
Certains soirs : cérémonie du feu, mantras
Pour réserver :
Envoyez un email à info@dharmayoga.fr
Acompte de 200€
FAQ
