Le Pralaya Yoga
Le Pralaya yoga se caractérise par une série de techniques d’alignements spécifiquement conçues pour équilibrer, protéger et prolonger la longévité des articulations et des fibres musculaires en identifiant et en développant les muscles les plus faibles. L’alignement résultant aide à prévenir des blessures, accélère le processus de guérison des déséquilibres existants, libère les tensions physiques, et développe une force et une souplesse exceptionnelles.
L’intensité de la pratique nous aide à cultiver notre concentration pour être plus fort intérieurement. Plus les blocages émotionnelles et énergétiques se dissipent, plus on devient vivant, et plus on intègre dans notre vie l’étendu du moment présent.
Robert Boustany
Physicien de formation, Robert Boustany est un professeur de yoga confirmé et le créateur du Pralaya Yoga, basé à Houston (Texas). Il enseigne le yoga dans le monde entier depuis plus de cinquante ans. Il est réputé pour sa connaissance très fine de l’anatomie, de la science et de l’énergétique des postures, et il justifie chaque alignement par des raisons à la fois anatomiques et énergétiques. Il s’est formé à l’Ashtanga, à l’Iyengar, au Forrest et au Sivananda yoga. Il a aussi étudié de nombreuses formes ésotériques de yoga, le tai-chi-chuan et le qigong, et il forme des professeurs de yoga depuis le début des années 1970.
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Selon lui, la plupart des étirements maltraitent les muscles pour atteindre une posture qui a l’air d’être du yoga. Ce qui transforme la vie, c’est ce qu’on apprend et développe à l’intérieur de la posture, pas la posture elle-même.
Le nom et la philosophie
Dans la littérature sanskrite ancienne, Pralaya désigne l’état de toute l’énergie de la création lorsqu’elle est brute et non manifestée.
Où le pratiquer
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Houston : il dirige le studio Pralaya Yoga.
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Pays-Bas : où il assure les formations de 200 h et 300 h
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Près de Paris : Charlotte Borde a découvert le Pralaya auprès de Robert Boustany et l’enseigne à Dharma Yoga, à Saint-Germain-en-Laye.
Pralaya Yoga Definition
Pralaya Yoga is a series of staged physical processes that have been systematically chosen to balance, protect and rejuvenate the joints by reducing the disparity between weakness and strength across them. This is accomplished by developing the weakest muscles, which results in the prevention of injury and supports recovery from present imbalances, and then slowly releases emotional charge, which collectively results in exceptional flexibility, greater strength and increased energy.
The intensity of the practice cultivates the focus and the mental fire to be stronger inside than the outside circumstances. As energetic and emotional blockages naturally ease, one becomes more alive, melting into Life in the expanded, timeless, present moment.
Robert Boustany is the founder of Pralaya
Pralaya Yoga System
1) Presents the keys to finding the best physical and energetic alignment for your body, to define, support and deepen the areas where you need the most attention.
2) Supports longevity of your joints
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Prevents pains and injuries
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Speeds recuperation from problems in sports and daily life.