Deux formations vous sont proposées : 200hrs et 300hrs​

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200 hrs Yoga Alliance TT - Début Septembre 2025

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Une formation sérieuse, certifiée par la Yoga Alliance conçue pour vous guider dans une compréhension approfondie du Yoga  

• Les postures : Basée sur la pratique  du Pralaya Yoga de Robert Boustany, vous acquerrez une meilleure connaissance du corps, de son fonctionnement, son équilibre et du rôle des postures pour un fonctionnement optimum.

• La philosophie : Vous étudierez, entre autres, le texte fondamental de la philosophie du yoga, les Yoga Sutra de Patanjali. Nous chercherons à comprendre ce qu’est le yoga dans son contexte historique.  Nous regarderons comment le yoga a évolué pour  devenir la pratique si répandue en occident aujourd’hui.

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Module 1 - anatomie (30hrs) et Pratique (asana, pranayama et méditation) (80hrs) : 120 hrs 

Module 2 - Histoire, Philosophie et Ethics (30hrs) et Méthodologie et développement personnel (50hrs) : 80 hrs

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• Une plateforme avec des cours théoriques - Anatomie
   

• Une plateforme avec des cours théoriques - Philosophie

  • ​Qu'est-ce que le yoga?  Son origine et son évolution

  • Introduction aux différents textes : Upanishads, Yoga Sutras, Bhagavad Gita, et autres
     

• 3 week-ends intensifs du vendredi 17h au Dimanche 16h 

  • Le 21, 22, 23 novembre 2025 (postures et anatomie)

  • Le 23, 24, 25 janvier 2026 (philo / postures)

  • Le 10, 11 et 12 avril 2026 (les autres systèmes du corps / postures)
     

• 5 demi-journées (le samedi) au studio de Saint Germain en Laye 

  • Le 20 Septembre 2025 de 13h à 16h - Introduction à la formation

  • Le 11 octobre 2025 de 13h à 16h  - la ceinture pelvienne / le dos

  • Le 13 décembre 2025 de 13h à 16h - Les postures

  • Le 7 mars 2026  de 13h à 16h - La ceinture scapulaire / inversions et équilibres sur les bras

  • 9 mai 2026  de 13h à 16h - postures
     

  • 13 juin 2026 de 14h à 16h - conclusion (zoom)
     

• cours illimités de septembre à juin

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• 5 cours à observer
   

• préparation de cours - comment donner un cours
   

• Accompagnement personnel 

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Pour recevoir un diplôme YA 200hrs (Module 1 et 2 pour un total de (2700€) 

• il faut valider les modules 1et 2 

• A la suite des cours théoriques en ligne vous aurez des questionnaires à remplir

• Un devoir à rendre de 10 pages sur un sujet défini ensemble 

• préparer un cours de yoga
   

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300 hrs Yoga Alliance TT - Début Janvier 2026
 

Une formation approfondie à la suite du 200hrs, certifiée par la Yoga Alliance conçue pour accroitre votre connaissance des postures et de la philosophie

• Les postures : étude de Anatomie Trains de  Thomas Myers comme base approfondie

• La philosophie : livre 3 et 4 des Yoga Sutra de Patanjali, La Sankhya Karika et lecture de 3 upanishads choisis pour mieux comprendre le Vedenta.  approfondissement du bhakti yoga - reprise de la Bhagavad Gita et du mouvement dévotionnel en Inde
   

Module 3 - Avancé ​

• Une plateforme avec des cours théoriques - Anatomie & Philosophie

  • approfondissement en anatomie : Anatomy Trains de Thomas Myers

  • livre 3 et 4 des yoga Sutra, La Sankhya Karika et Upanishads choisis 

• 4 week-ends intensifs du vendredi 16h au Dimanche 17h ​

  • le 13, 14, 15 février 2026

  • le 5, 6, 7 juin 2026​

  • Automne 2026 à définir

• Accompagnement personnel 

• cours illimités de Janvier 2026 à décembre 2026
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Pour recevoir un diplôme YA 300hrs (Module 3 pour un total de 3000€ ) 

• il faut avoir un 200hrs 

• valider le module 3

• A la suite des cours théoriques en ligne vous aurez des questionnaires à remplir

• Ajustements et assister à 5 cours pour faire des ajustements

• Un devoir à rendre sur un sujet d'anatomie

• Un devoir à rendre en philosophie

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Charlotte Borde

Depuis 2012, j'enseigne des formations de 200hrs et depuis 2016 le 300hrs.

Après une pause d'un an, en 2023-2024, c'est avec grand plaisir que je reprends les formations sous une structure différente. Transmettre n'est pas chose facile et les temps changent. Une part des cours théorique peut se faire en travail personnel avec des videos que je vous prépare. Je souhaite privilégier des moments d'immersion, et un accompagnement plus 'hands-on' avec des groupes limités pour pouvoir être disponible aux besoins de chacun.

 

Merci de l'intérêt que vous portez à cette formation

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Inscription / Paiement

Le paiement peut se faire en plusieurs fois (mensuel, par trimestre…)

A tout moment à partir du 20 juin vous pouvez vous inscrire à la formation.  

Un paiement de 350€ validera votre inscription et vous donnera accès à la base des cours en ligne ainsi qu’un premier pack de 30 cours pour que vous puissiez commencer à vous préparer à la formation.

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