Les Horaires

Dharma Yoga c'est plus de 40 cours par semaine

et une grande flexibilité avec vos carnets qui vous donnent accès aux deux studios.

Les ados peuvent également participer à tous les cours

LUNDI 11 NOVEMBRE : 11h Pralaya Découverte avec Charlotte au Dharma

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Pralaya Découverte

Un cours plus lent dans lequel on va chercher la justesse du mouvement et de la respiration.  Un cours ou on explore les principes du Pralaya : renforcement musculaire pour soutenir les articulations et acquérir une plus grande souplesse tout en sécurité.  Si vous avez mal au dos, aux articulations, si vous voulez apprendre à gérer votre stress, ce cours est pour vous. Ouvert à tous.

Pralaya

Un cours plus dynamique qui met en application les principes du Pralaya explorés dans les cours de Pralaya Découverte.  Si vous cherchez la souplesse et le renforcement musculaire, que vous voulez une pratique active, ce cours est pour vous. Ouvert à tous.

Pralaya Avancé

Une évolution naturelle pour ceux qui ont déjà suivi les cours de Pralaya … Un cours dynamique ou chacun peut explorer les limites du corps et du mental. Un travail plus poussé dans lequel nous explorons les inversions et les postures sur les bras. Ouvert à ceux qui ont déjà une experience du yoga.

Yoga Douceur

Du yoga doux accès sur la respiration.  Ce cours s'adresse aux personnes plus âgées ou  toutes personnes ayant subit une maladie ou accident et qui auraient besoin d'une aide particulière (par exemple, d'une chaise), ou tout simplement parce que vous avez besoin de respirer et vous détendre.  Ouvert à tous.

Vinyasa Krama et Méditation

Une pratique de Vinyasa Krama (exercice de respiration en mouvement) pour nous préparer à la méditation.

La méditation c’est apprendre à être dans l'infini du moment présent.  C’est le moment de comprendre le rôle du mental et de se reconnecter avec son être profond.

Charlotte partage avec vous un moment pour ressentir le bien-être de ces pratiques.  Ouvert à tous

Yoga pour les enfants et Ados

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Yoga Pre-natal

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