Accueil   |    Découvrir le lieu     |     Le Guide

 

Conseils et Questions Fréquentes​

​​​​​​

​

Se préparer avant le stage

Dans les jours qui précèdent, essayez d'alléger un peu votre agenda pour arriver sans précipitation. Quelques étirements doux, une marche et de bonnes nuits de sommeil aideront votre corps à se rendre disponible.

​

Vous pouvez aussi prendre un instant pour vous demander ce que vous venez chercher : du repos, un approfondissement, un peu de clarté… Cette intention vous accompagnera tout au long du stage.

​

Si vous avez une blessure, des tensions particulières, si vous êtes enceinte ou en convalescence, n'hésitez pas à me prévenir avant le stage afin que j'adapte la pratique.​

 

Que mettre dans sa valise

Prévoyez des affaires confortables et de quoi vous couvrir : en Normandie, le temps change vite.
 

Pour la pratique

• Tapis de yoga (si vous voulez prendre le votre - il y a des tapis sur place)

• Tenues souples et confortables, 

• Chaussettes chaudes

 

Pour la nature et le quotidien

• Vêtement de pluie 

• Chaussures de marche

• des chaussons

• Carnet et stylo pour noter vos ressentis

​

Sur place
 

• les serviettes sont fournies 

• shampoing et après-shampoing

• gourdes 

​

Contact et questions fréquentes

Pour toute question avant le stage : Charlotte — 06 13 93 34 42 — info@dharmayoga.fr.

 

Je débute, est-ce adapté pour moi ? Oui. Chaque séance propose des variantes, et le petit groupe permet un accompagnement individuel.

 

Je n'ai jamais médité, est-ce un problème ? Non. La méditation est guidée pas à pas, sans prérequis.
 

J'ai des tensions ou des douleurs, puis-je venir ? Oui, prévenez-moi à l'avance pour que j'adapte la pratique. 
 

Puis-je venir accompagné(e) ? oui, toutes les chambres ont un lit double - un tarif sera applicable pour la personne accompagnante

​

Quelles sont les conditions d'annulation ? Nous demandons un acompte à l'inscription pour réserver votre place. Le paiement du solde, 10 jours avant le stage.  A un mois du stage votre acompte ne sera plus remboursé en cas d'annulation.

​

Accueil   |    Découvrir le lieu     |     Le Guide