Conseils
Se préparer avant le stage
Dans les jours qui précèdent, essayez d'alléger un peu votre agenda pour arriver sans précipitation. Quelques étirements doux, une marche et de bonnes nuits de sommeil aideront votre corps à se rendre disponible.Vous pouvez aussi prendre un instant pour vous demander ce que vous venez chercher : du repos, un approfondissement, un peu de clarté… Cette intention vous accompagnera tout au long du stage.Si vous avez une blessure, des tensions particulières, si vous êtes enceinte ou en convalescence, n'hésitez pas à me prévenir avant le stage afin que j'adapte la pratique.
Que mettre dans sa valise
Contactez nous
info@dharmayoga.fr
0613933442
Prévoyez des affaires confortables et de quoi vous couvrir : en Normandie, le temps change vite.
Pour la pratique
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Tapis de yoga (si vous voulez prendre le votre - il y a des tapis sur place)
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Tenues souples et confortables,
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Chaussettes chaudes
Pour la nature et le quotidien
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Vêtement de pluie Chaussures de marche
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des chaussons
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Carnet et stylo pour noter vos ressentis
Sur place
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les serviettes sont fournies
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shampoing et après-shampoing
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gourdes
Contact
Pour toute question avant le stage : Charlotte — 06 13 93 34 42 — info@dharmayoga.fr.
