Formation de Yoga certifiée Yoga Alliance - 200 h
Une formation à Saint-Germain-en-Laye dans les Yvelines pour approfondir sa pratique, comprendre les fondements du yoga et se préparer à sa transmission.
200 h Yoga Alliance certification
Une formation de 9 mois, sérieuse, certifiée par la Yoga Alliance, conçue pour vous guider dans une compréhension approfondie du Yoga: pratique posturale, anatomie, physiologie, respiration, méditation, philosophie et transmission.
Les objectifs
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Cette formation de yoga 200 h vous permettra :
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d’identifier les principes fondamentaux de l’anatomie et de la physiologie appliquées au yoga.
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d’expliquer les concepts essentiels de la philosophie et de l’histoire du yoga.
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de réaliser une pratique posturale respectueuse, cohérente et progressive
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de guider une séance en utilisant des consignes claires et précises
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d’appliquer des techniques de respiration, de méditation et de relaxation pour réguler le stress et favoriser l’équilibre du système nerveux.
Un parcours pour mieux comprendre le corps, affiner l’écoute de soi, développer la présence et intégrer les enseignements du Yoga dans sa pratique comme dans sa vie quotidienne.
Que vous souhaitiez enrichir votre pratique personnelle, approfondir vos connaissances ou vous préparer à transmettre le Yoga à votre tour, cette formation vous offre un cadre sérieux, progressif et bienveillant pour construire des bases solides et durables.
Module 1 - anatomie (40 h) et Pratique (asana, pranayama et méditation) (80 h) : 120 h
Module 2 - Histoire, Philosophie et Ethiques (30 h) et Méthodologie et développement personnel (50 h) : 80 h
A qui s'adresse la formation ?
la formation s’adresse aux particuliers, aux salariés, aux professionnels dans le secteur du sport, de l’aide à la personne, de l’enseignement et de la santé ( kinésithérapeutes, ostéopathes…)
Le format :
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Une plateforme avec des cours théoriques - Anatomie
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Une plateforme avec des cours théoriques - Philosophie
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Qu'est-ce que le yoga? Son origine et son évolution
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Introduction aux différents textes : Upanishads, Yoga Sutras, Bhagavad Gita, et autres
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3 week-ends intensifs du vendredi 17h au Dimanche 16h
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Le 6, 7, 8 novembre 2026 (postures et anatomie)
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Le 29, 30, 31 janvier 2027 (philo / Fascias / postures)
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Le 23, 24, 25 avril 2027 (les autres systèmes du corps / Philo / postures)
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6 demi-journées (le samedi) au studio de Saint Germain en Laye
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Le 12 Septembre 2026 de 13h30 à 15h30- Introduction à la formation
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Le 10 octobre 2026 de 13h à 16h - la ceinture pelvienne / le dos
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Le 5 décembre 2026 de 13h à 16h - Les postures
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Le 16 janvier 2027 de 13h à 16h - La ceinture scapulaire / inversions et équilibres sur les bras
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29 mai 2027 de 13h à 16h - postures12 juin 2027 de 13h30 à 15h30 - conclusion
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*les dates sont pour la session en cours.
Les nouvelles dates seront mises à jour en Juin 2027cours illimités de septembre à juin
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5 cours à observerpréparation de cours - comment donner un cours
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Accompagnement personnel
Le prix : 2700€
Pour recevoir un diplôme YA 200 h
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il faut valider les modules 1et 2
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A la suite des cours théoriques en ligne vous aurez des questionnaires à remplir
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Un devoir à rendre de 10 pages sur un sujet défini ensemble
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Préparer et donner un cours de yoga
Votre accompagnante lors de la formation : Charlotte Borde
"J’enseigne la formation 200 h depuis 2012 et la formation 300 h depuis 2016. Au fil des années, j’ai fait évoluer la façon de transmettre, une partie des cours théoriques se fait désormais en travail personnel, grâce à la plateforme d'e-learning que je prépare pour vous. Cela laisse plus de place aux moments d’immersion et à un accompagnement concret, sur le tapis, en petits groupes. Ainsi, je peux rester disponible pour les besoins de chacun.
Merci de l’intérêt que vous portez à cette formation."
Inscription / Paiement pour la session de 2027
A partir de Juin 2027 vous pouvez vous inscrire pour la prochaine session de formation. Comme les places sont limités vous pouvez me faire savoir en amont de votre intérêt pour la formation.
Un paiement de 350€ validera votre inscription et à partir du 1er Juillet vous aurez accès à la base des cours en ligne ainsi que votre pack de cours illimités pour que vous puissiez commencer à vous préparer à la formation.