Formation de Yoga certifiée Yoga Alliance - 200hrs


Une formation à Saint-Germain-en-Laye dans les Yvelines pour approfondir sa pratique, comprendre les fondements du yoga et se préparer à sa transmission.

​200 hrs Yoga Alliance certification - Début Septembre 2026 à juin 2027
​
Une formation de 9 mois, sérieuse, certifiée par la Yoga Alliance, conçue pour vous guider dans une compréhension approfondie du Yoga: pratique posturale, anatomie, physiologie, respiration, méditation, philosophie et transmission.
 
LES OBJECTIFS 
​
Cette formation vous permettra :

• d’identifier les principes fondamentaux de l’anatomie et de la physiologie appliquées au yoga.

• d’expliquer les concepts essentiels de la philosophie et de l’histoire du yoga.

• de réaliser une pratique posturale respectueuse, cohérente et progressive

• de guider une séance en utilisant des consignes claires et précises

• d’appliquer des techniques de respiration, de méditation et de relaxation pour réguler le stress et favoriser l’équilibre du système nerveux.

​
Un parcours pour mieux comprendre le corps, affiner l’écoute de soi, développer la présence et intégrer les enseignements du Yoga dans sa pratique comme dans sa vie quotidienne.
 
Que vous souhaitiez enrichir votre pratique personnelle, approfondir vos connaissances ou vous préparer à transmettre le Yoga à votre tour, cette formation vous offre un cadre sérieux, progressif et bienveillant pour construire des bases solides et durables.
​​
Module 1 - anatomie (40hrs) et Pratique (asana, pranayama et méditation) (80hrs) : 120 hrs 
Module 2 - Histoire, Philosophie et Ethics (30hrs) et Méthodologie et développement personnel (50hrs) : 80 hrs
​
A QUI S'ADRESSE LA FORMATION?
​
la formation s’adresse aux particuliers, aux salariés, aux professionnels dans le secteur du sport, de l’aide à la personne, de l’enseignement et de la santé ( kinésithérapeutes, ostéopathes…)
​
​
LE FORMAT :
​

• Une plateforme avec des cours théoriques - Anatomie
   

• Une plateforme avec des cours théoriques - Philosophie

  • ​Qu'est-ce que le yoga?  Son origine et son évolution

  • Introduction aux différents textes : Upanishads, Yoga Sutras, Bhagavad Gita, et autres
     

• 3 week-ends intensifs du vendredi 17h au Dimanche 16h 

  • Le 6, 7, 8 novembre 2026 (postures et anatomie)

  • Le 29, 30, 31 janvier 2027 (philo / Fascias / postures)

  • Le 23, 24, 25 avril 2027 (les autres systèmes du corps / Philo / postures)
     

• 6 demi-journées (le samedi) au studio de Saint Germain en Laye 

  • Le 12 Septembre 2026 de 13h30 à 15h30- Introduction à la formation

  • Le 10 octobre 2026 de 13h à 16h  - la ceinture pelvienne / le dos

  • Le 5 décembre 2026 de 13h à 16h - Les postures

  • Le 16 janvier 2027  de 13h à 16h - La ceinture scapulaire / inversions et équilibres sur les bras

  • 29 mai 2027  de 13h à 16h - postures
     

  • 12 juin 2027 de 13h30 à 15h30 - conclusion 
     

• cours illimités de septembre à juin

​​​

• 5 cours à observer
   

• préparation de cours - comment donner un cours
   

• Accompagnement personnel 

​
LE PRIX : 2700€
​
Pour recevoir un diplôme YA 200hrs

• il faut valider les modules 1et 2 

• A la suite des cours théoriques en ligne vous aurez des questionnaires à remplir

• Un devoir à rendre de 10 pages sur un sujet défini ensemble 

• préparer un cours de yoga
  ​​

​
Charlotte Borde
Depuis 2012, j'enseigne des formations de 200hrs et depuis 2016 le 300hrs.
Après une pause d'un an, en 2023-2024, c'est avec grand plaisir que je reprends les formations sous une structure différente. Transmettre n'est pas chose facile et les temps changent. Une part des cours théorique peut se faire en travail personnel avec des videos que je vous prépare. Je souhaite privilégier des moments d'immersion, et un accompagnement plus 'hands-on' avec des groupes limités pour pouvoir être disponible aux besoins de chacun.
 
Merci de l'intérêt que vous portez à cette formation
​
Inscription / Paiement
Le paiement peut se faire en plusieurs fois (mensuel, par trimestre…)
A tout moment à partir du 20 juin vous pouvez vous inscrire à la formation.  
Un paiement de 350€ validera votre inscription et vous donnera accès à la base des cours en ligne ainsi qu’un premier pack de 30 cours pour que vous puissiez commencer à vous préparer à la formation.
​