Ce qu'est le yoga

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Le yoga: un espace temps pour s’éloigner des douleurs du quotidien et l'appréhender avec calme 

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Le yoga : des postures (asanas), qui entretiennent la mobilité et l'élasticité du corps, des articulations.  Les mouvements sont faits avec conscience et respect du corps.

 

Le yoga : la respiration qui nous permet de gérer nos émotions, de calmer le mental, car elle agit sur notre système nerveux autonome.

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Le yoga : la méditation, trouver un état de pure conscience, inviter le silence pour laisser l’invisible se révéler à nous.​

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