Cinq ateliers de yoga - coaching  

conçus pour améliorer le bien-être global des adolescents.

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C'est une série d'activités amusantes et intéressantes qui engagent le corps, l'esprit et le cœur!

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Chaque atelier comprendra une activité de coaching, une pratique de yoga, des exercices de méditation et de respiration et une relaxation.

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Le 24 janvier : Le Lâcher Prise
Dans cette période d'incertitude, nos adolescents peuvent trouver difficile de se poser, se centrer et de vivre le jour le jour sans savoir ce que demain sera.  
 

Une séance pour lacher prise et être pleinement dans le moment présent.

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