Stage de Pralaya Yoga avec Charlotte et Patrick

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Stage au Domaine de la Gâcherie en Dordogne au cœur du Périgord vert
 
le yoga, la biomécanique, la nutrition 
tout pour retrouver l'équilibre de votre corps
 
du samedi 11 au vendredi 17 avril 2020

Charlotte vous propose chaque année une semaine dans un ancien corps de ferme du 17ème / 18ème siècle avec au programme : 

  • une pratique de yoga le matin

  • un atelier pour approfondir et mieux comprendre les postures en fin d’après-midi pour affiner l’écoute de soi et de son corps

  • une séance pour partager et explorer différents aspects du yoga : la méditation, les mantras, la respiration….

Cette année encore nous abordons le sujet de la nutrition et la biomécanique avec le Dr. Patrick Gaspard.  Pour vous mettre dans le bain, les repas seront organisés autour d'une chrononutrition (avec un jeûne glucidique de 18h à 12h le lendemain). Discussions et ateliers autour de notre alimentation et de la biomécanique pour comprendre leur importance dans notre recherche d'équilibre du corps.

Pendant la journée, vous pouvez : 

  • Profiter de la piscine (si le temps nous le permet)

  • Visiter Excideuil  (à 2km du domaine) avec un marché local tous les
    jeudis et un château médiéval

  • Faire de la randonnée dans le splendide paysage vallonnée

 

Repas

De  délicieux repas vous serons proposés par le propriétaire,
cuisinier de métier.

Tarifs

Pension complète et stage compris 

  • Chambre simple avec salle de bain : 900€ 

  • Chambre double avec salle de bain : 740€ 

  • Chambre pour 3/4 personnes avec salle de bain : 700€ 

Nous vous conseillons de reserver votre place rapidement car les stages se remplissent vite.  

Les chèques ne seront encaissé qu'au 15 janvier 2019 

Pour confirmer votre réservation 

Envoyez un mail à info@dharmayoga.fr et versez  un acompte de 50% (qui sera encaissé le 15 janvier 2020)*

Totalité du versement avant le 1 avril 2020

*A partir du 1er février 2020 les acomptes ne seront plus remboursables

Comment s'y rendre depuis Paris

  • En voiture  (nous proposons de faire du co-voiturage)

prendre la A 10 puis la A71 direction Orléans
puis à Vierzon prendre la A20 direction Limoges
à Limoges prendre la sortie n°36 direction Nexon / St Yriex la Perche
après St Yriex la Perche continuer sur la  D704
puis 4/5km après Lanouaille prendre à droite direction Excideuil sur la D705
Passer Saint Médard d’Excideuil et passer le pont (rouge) vers Excideuil
Prendre à droite juste après le pont, passer devant l’usine Repetto puis à 500m au prochain pont prendre à gauche direction La Gacherie et suivre cette route sur 1,2km en restant sur la gauche jusqu’à un croisement et c’est là !

  • En train

prendre un billet jusqu’à Thiviers puis un taxi jusqu’au Domaine.

De Paris c’est un TER jusqu’à Limoges puis un changement pour un TER direction Périgueux, Thiviers est à mi chemin.

La durée du trajet est d’environ 4h.

La gare de Thiviers se trouve à environ 20km soit environ 20mn,

Le proprétaire du domaine peut vous reserver un taxi (environ 30€ peu importe le nombre de passagers)

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Contactez nous

06 13 93 34 42

info@dharmayoga.fr

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