Programme des huit jours

Dimanche 28 juin
 13h arrivée à Atina : pot d’accueil
18h :  Terrasse - préparation du stage
20h :  restaurant il Vicolo


Lundi 29 juin
6:30 - yoga - pratique autour des salutations au soleil.
7:30 - méditation / respiration / relaxation
8h30 : Petit déjeuner
Matin: Herboristerie
17h - 18h15 : Les hanches
        18h - 19h -  Découverte de Pralaya - Vinyasa Krama
20h : restaurant La Bellavista 


Mardi 30 juin
8h : Petit déjeuner
9h : Départ navette : Canneto
Déjeuner : Due Orsi
18h - 19h : Pralaya 
Dîner : libre


Mercredi 1 juillet
6:30 - yoga - pratique autour des salutations au soleil.
        7:30 - méditation / respiration / relaxation
8h30 : Petit déjeuner
        17h - 18h15 : Les équilibres sur les bras
        18h - 19h -  Découverte de Pralaya - Vinyasa Krama
20h : restaurant Le Cannardizie


Jeudi 2 juillet
7 :30 départ : Gaeta – yoga sur la plage
Déjeuner : plage
Visite Sperlonga
18h - 19h : Pralaya
Dîner : la Botola


Vendredi 3 juillet
6:30 - yoga - pratique autour des salutations au soleil.
        7:30 - méditation / respiration / relaxation
8h30 : Petit déjeuner
        17h - 18h15 : Les ouvertures de cœur
        18h30 - 19h30 -  Découverte de Pralaya - Vinyasa Krama    
20h : restaurant L’Osteria del tempo perso.



Samedi 4 juillet
8h : Petit déjeuner
9h : départ vélo électrique (ou voiture) yoga au bord de la cascade
13h : déjeuner à Casa Lawrence (maison de D.H. Lawrence)
18h – 19h : Pralaya 
Dîner : libre


Dimanche 5 juillet
6:30 - yoga - pratique autour des salutations au soleil.
        7:30 - méditation / respiration / relaxation
8h30 : Petit déjeuner
Matin :  Casamarri
        18h - 19h -  Découverte de Pralaya - Vinyasa Krama   
Dîner : Casalattico



Lundi 6 juillet
6h30 - 8h : Respiration et pratique dans la forêt
8h30 : Petit déjeuner
10h : Navette départ

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